Group Fitness meets Live-Music Ein Fitness-Konzert, bei dem man ordentlich ins Schwitzen kommt – das sind die „Vitality Nights“. Unter der Devise „Alles Live!“ treffen Promi-Trainer Karsten Schellenberg und die Band „BBBeat“ aufeinander und verbinden Group Fitness mit Functional Training und Live-Music. Ein neuartiges Konzept, bei dem alle mitmachen können,Artikel Lesen

Wer in Schwung kommen will, hat dazu viele Möglichkeiten. Er kann auf bewährte Trainingskonzepte setzen, neue ausprobieren oder beides sinnvoll kombinieren. Nachhaltigkeit und Regelmäßigkeit sind wichtig, wenn das Training Erfolg haben soll. Die Methode muss daher zu Körper, Geist und Seele passen, damit die Motivation erhalten bleibt. Beim Training gibtArtikel Lesen