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Von „traumhaft schlafen“ spricht man, wenn vollständige Schlafzyklen durchlaufen werden. Die wichtigsten sind dabei der Tiefschlaf (SWS Schlafphase – Slow Wave Sleep) und die REM-Schlafphase. Charakteristisch für den REM-Schlaf ( Rapid Eye Movement – schnelle Augenbewegung sind die typischen ruckartigen Augenbewegungen. Hier findet die intensivste Traumphase statt und es erfolgtArtikel Lesen

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Samina Schlaf-Gesund Konzept Samina Schlaf-Gesund Konzept Jeder 6. bis 7. klagt über Schlafstörungen. Der erholsame Schlaf ist im Sinne einer ganzheitlichen Medizin und Lebensweise eine der wichtigsten natürlichen „Arzneien“. Der Zusammenhang zwischen gesundem, erholsamen Schlaf und mehr Vitalität, Lebensenergie und Leistungsfähigkeit ist erwiesen. Schlaf gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen, dennArtikel Lesen

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Nur wer morgens ausgeruht in den Tag startet, kann ihn mit voller Kraft genießen. Wir alle sind in unserer modernen, hochtechnisierten Welt jeden Tag vielen Belastungen ausgesetzt, zu Hause und im Beruf, durch die Nutzung von Mobilfunk, DECT-Telefonen, WLAN, Bluetooth, durch Erdstrahlen an unseren Schlaf- und Arbeitsplätzen sowie den KontaktArtikel Lesen

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Fast 30 % der Deutschen leiden heute an Schlafstörungen, schlaflosen Nächten und Tagesmüdigkeit Prof. Dr. Manfred Walzl der wohl bekannteste Schlafforscher Europas gibt Tipps & Hilfen zum richtigen Schlaf Schlafstörungen sind eine neue Volkskrankheit. Fast 30 % leiden bereits unter schlechtem Schlaf und der gefährlichen Tagesmüdigkeit. Bei der Mehrzahl derArtikel Lesen